Ate Food Journal & Photo Diary

З Ate стежити за своєю їжею та здоров’ям стає просто та приємно. Це допомагає вам без оцінки оцінювати свій вибір їжі та зосереджуватися на фізичних, розумових, соціальних та емоційних аспектах їжі.

Ate заохочує позитивне підкріплення та дає вам змогу формувати здоровіші звички за допомогою уважного, інтуїтивно зрозумілого харчування. Він також відстежує фізичні вправи, почуття та споживання води для цілісного уявлення про вашу подорож до здоров’я. Незалежно від того, чи ваша мета – контролювати вагу чи загальне самопочуття, Ate Food Journal тут, щоб допомогти.

Дотримуйтеся уважності, розвивайте позитивні розмови з собою, виявляйте свої шаблони та знайдіть свій шлях разом з Ate.

Завантажте його зараз для повноцінної та ефективної подорожі здоров’ям!

Команда Ате

«Епічний додаток для щоденника їжі! Лише за кілька днів я краще усвідомлюю, що і чому я їм... Це повністю змінило моє ставлення до їжі. Дуже дякую!" - Анжела

ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЖУРНАЛУ ATE FOOD

• Фото і візуальні

• Цілісний підхід до здоров’я – харчування та фізичні вправи в єдиному графіку

• Базується на розумових та інтуїтивно зрозумілих принципах харчування - без підрахунку калорій!

• Повністю налаштовується, тому що ми всі унікальні

• Може бути повністю приватним або використовуватися з друзями для додаткової підтримки

ПЕРЕВАГИ ТЕГО, ЩО ATE ЯВЛЯЄТЬСЯ ФОТОЖУРНАЛОМ НА ОСНОВІ ФОТОГРАФІЙ І ВІДОБРАЖЕННЯМ ПРО ХАРЧУВАННЯ:

• Легко та швидко зареєструвати прийом їжі

• Просто й із задоволенням переглядайте свої страви за допомогою красивої візуальної шкали часу

• Заохочує вибір здоровішої їжі (додайте трохи кольору [овочів] на цю тарілку!)

• Розвага, якою можна поділитися з друзями для додаткової мотивації та підтримки

• Легко поділитися ним зі своїм тренером, якщо ви працюєте з ним

ПЕРЕВАГИ ЦІЛІСНОГО ПІДХОДУ ДО СПІЛЬКУ ЗДОРОВ'Я

• Поєднує їжу, фізичні вправи та сон на одній хронологічній шкалі

• Визначте зв’язки між діяльністю та внесіть корективи (Пізнє тренування > пізній прийом їжі > поганий сон? Змініть це!)

• Заохочує до регулярного прийому їжі та покращує усвідомлення сигналів голоду (Переїдання? Зрозумійте, чому це відбувається.)

• Надає цілісну картину загального здоров'я в поєднанні з іншими показниками здоров'я

ПЕРЕВАГИ ЗОСЕРЕДЖЕННЯ НА УМІЛЬНИХ ТА ІНТУЇТИВНИХ ПРИНЦИПАХ ХАРЧУВАННЯ

• Покращити усвідомлення свого тіла та взаємозв’язок з їжею, а також усунути судження про їжу

• Відмовтеся від дієтичного мислення та виробіть стійкі харчові звички

• Прийміть гнучкість харчування та соціальні заходи без почуття провини для приємного життя

ПЕРЕВАГИ ХАРЧОВОГО ЩОДЕННИКА З ПОВНІСТЮ НАЛАШТУВАННЯ

• Усі наші тіла унікальні та працюють по-різному (те, що працює для вашого друга, може не працювати для вас).

• Прислухайтеся до того, що говорить вам ваше тіло, і знайдіть те, що вам підходить

ПЕРЕВАГИ ВЕДЕННЯ ЩОДЕННИКА В ПРИВАТНОМУ АБО СОЦІАЛЬНОМУ МЕЖІ

• Чесне реєстрування всього є ключем до успіху. Тому, якщо це допоможе, збережіть свій щоденник приватним. АБО

• Поділіться з друзями або тренером для підтримки та досягнення цілей разом

ЩО ЩЕ МОЖЕ ДЛЯ ВАС ЗРОБИТИ ATE?

• Налаштуйте запитання та відповіді та нагадування

• Автоматичне відстеження голодування

• Відстежуйте час і частоту прийому їжі

• І багато іншого

НАША ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ

• Ate не показує рекламу.

• Ate ніколи не передає особисті дані іншим.

• Ate поважає конфіденційність як головний пріоритет.

ДЕТАЛІ ЧЛЕНСТВА

Деталі підписки

Функції Ate Food Journal вимагають підписки та 7-денної БЕЗКОШТОВНОЇ пробної версії.

Підпишіться на місячні, квартальні або річні плани автоматичного поновлення, які почнуть діяти в кінці БЕЗКОШТОВНОГО пробного періоду. Це дозволяє Ate постійно надавати нові функції та оновлення. Ате щодня прагне покращувати життя.

Обробкою підписки займається магазин Google Play. Коли ви підтвердите покупку, з вашої кредитної картки буде стягнуто плату через обліковий запис Google Play Store. Підписка автоматично поновлюється за тією ж ціною, якщо її не скасовано. Ви можете керувати підписками в налаштуваннях облікового запису в магазині Google Play після покупки. Кошти не повертаються за невикористану частину терміну підписки.